希尔瓦娜斯:
哪个浪用哪个,11人的目的是上场就有球权,上去几分钟酱油什么隐藏都没用
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速度力量耐力,篮板十联以下统一360卡前,十联以上按上限来,C35➕速90力,Pf45➕速80力,sf60➕速65力。速力越高越好,
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第一个先练右边,三防即可,左边考虑身体的话,无球与突破都不太适合,二分又练不高,所以外攻可以放弃,组织传视。第二个内干练不高,只能放外线,左边二分,怼突破,控球拉满,然后传视,内投再怼怼,然后卡位内干。
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