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灬候鸟灬
略低的三防,最多应该也就用到五六联吧
wasill
第五个,这个参考前一个,就是外攻能练二分,并且外攻只练二分。
第六个,左边纯突上篮(上篮控球突破),希望三分不是练的。右边外干内干卡位前板,外干练完再练盯人(最好是外干过300点后)。
第七个,左边只练上篮,右边外干抢断内干卡位前板。(三分是短板)
第八个,左边三无吧(三分上篮无球跑位传视),右边还是外干内干卡位前板。
第九个,左边上篮无球,右边外干内干卡位前板。
篮板注意要多练卡位,然后再前板,最后怼后板,尽量不要让前板超过卡位太多,即篮板潜力尽量多练卡位。
Alexandrew
这章都值10M往上了。