萌新想问大佬们该怎么练食魂

开服不久玩了几天开学之后就再没时间玩了，最近几天回坑，当时的新手任务都没过完就很难过。我抽到了一堆感觉有点儿乱七八糟的食魂，自己试着搭了一队练了，但是还是有点儿摸不着头脑，求大佬们帮帮孩子！！