请教大神如何回到试验之地第一层？日常打不过了

试炼之地怎么回到第一层啊，昨天打高了今天日常都完不成了，这也太坑了吧昨天打到第三层过不去今天日常进去还是第三层打不过，日常完成不了，想回到第一层怎么办啊？求大神指点