活力值什么时候可以增加

半生活玩家，我现在一天拉满就400+接近500的活力值，看着多实际上我半小时就嚯嚯完，天天活力值一点都不剩，社会职业技能都不敢用，技能用一次就4，50的活力后期技能升级了就更耗活力。想去做点东西又要再去砍个树摘个花挖个矿准备材料，材料准备好发现已经没有活力去做东西了