怎么处理谱面卡顿

我是个新手，刚入坑malody，想问视频中谱面卡顿现象怎么处理?

有点菜，希望大佬们不要喷我😋(tnnd卡死了，打都打不了)

如果我有什么做的不对的，请在评论区中指正我。

想练四指，想请教大佬们平时怎么练四指的