问人物等级跟不上世界等级咋办😭

太肝了，然后又菜，35级那里突破打不过就压了会，等突破打过了然后以前攒的等级经验蹭蹭蹭往上升，世界等级都五级了，我。。。。

现在就是没得经验书，升不了级，打不过怪，陷入死循环，降等级也不能天天降吧😱

怎么办，怎么办