究其原因，为什么这几次戒游都以遗憾收场？以及浅谈三种戒游方法，及其本质与预测结果。
先说背景：人做事都依托先天完全自发的兴趣，即干劲；和后天外来与自发的调控，即计划。
而对于游戏，则是因为目的不明确，而又没有合适的取代方法，导致干劲被吸走的。最后，戒游失败。
通过强力的计划与毅力管控，一时见效说不定可以，但长久以往定然造成重创———
举个普遍例子，现在的不说中学生，连小学生都难以幸免在内卷严重的环境下长大，这便导致了假期的放瘫，以及脱离中学，成为大学生时的“摆烂”
也就是说，这种通过严苛的计划性，压榨干劲的方法，只要环境稍有松懈便会造成严重的干劲流失，这是违背客观规律的必然后果，不怪大家。
而有些时候，我们在游戏中受各种不可抗力因素的影响，导致愤怒，一气之下卸载游戏甚至不惜注销账号，而在不久之后又匆忙“回归”，戒游失败，分析如下：
这是全凭干劲的方法，从游戏中快速抽取的大量干劲，因为在短时间内找不到合适的“流向”，而又“回流”到游戏中去了。
此时有人可能要问：“诶你这第二个方法，结合计划不就可以管控成功了吗？”
这正是我想说的：如你所言，但还要看计划安排的是什么事情，如果和游戏没有一定的相似性，也会无情地失败———毕竟中国有个成语叫“循序渐进”。
而上述提到的相似性在哪里，得从玩游戏的根本目的分析。
不说全部，多数人都是为了图一乐，才入坑游戏的———当老六也好，嗑CP也罢，不都是为了这样吗？故我们将切入点放在“乐趣”上。
而说到“乐趣”就可以立即想到，使用“兴趣爱好”代替———
如果你是为了找朋友图一乐，大可以找现实中的朋友玩；如果你是为了当老六，大可以去刷刷那些“此曲一出，非死即伤”的视频；而如果你是被武器的魅力所吸引，百度上的军武知识拍手拍脚地欢迎你……总之，兴趣的方法太多了，而且符合“循序渐进”的客观规律，故这种方法虽然耗时较长，但见效稳定，副作用几乎为零，非常适合大家。
还有一点值得一提。前文提到大家玩游戏是“为了图一乐”，故大家是为了“追寻快乐”才“选择”了游戏，主动权完全在大家手上，坚信这一点，便能为你的戒游之路夯下一个坚定的基础。
以及文末的最后一点，咱们戒游也不用抱着“完全戒除”的观点，这样反而累，只要稍有取代就非常nice了，慢慢来。
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当然，网络喷子，哒咩！
AAT干劲与计划全体会议（AATDPAM）
2023年2月28日
