头像变成灰白企鹅了，有前辈知道怎么弄回来吗？

额，之前头像是别的，然后最近头像突然变灰白企鹅了，改了QQ头像这个也没改回来有知道什么原因或者该怎么改回来的吗？提前谢谢各位。