赛马娘第一次大赛备赛的关键是选择合适的马娘和支援卡，并进行养成训练。根据提供的信息，有两种不同的开局方式。
第一种方式是刷初始，推荐玩家抽取两张SSR支援卡，如美妙姿势，并囤积钻石等待下一个月的北黑光钻支援卡卡池。这样可以获得一些强力的支援卡，以便在游戏初期获得优势。
第二种方式是不刷初始，游戏会赠送玩家自选的三星马娘，建议选择大树、小栗帽和司机等马娘。根据不同的距离，可以选择不同的支援卡配队策略。例如，短距离建议使用速智三速三智的配队，中长距离建议使用3速2耐1力的配队，并借用小海湾等支援卡。
在备赛过程中，可以通过训练提升马娘的属性数值和技能。训练中，速度、耐力、力量、毅力和智力是需要重点培养的属性。速度影响马娘的最高速度，耐力影响持久力，力量影响加速度和变道能力，毅力影响最低速度和冲刺消耗，智力影响技能触发几率和位置选择。
此外，还可以参加生涯外的比赛，取得第一可以获得体力和随机属性点/pt点奖励。训练过程中还会触发各种随机事件，根据体力情况选择合适的选项。
综上所述，赛马娘第一次大赛备赛的关键是选择合适的马娘和支援卡，并进行养成训练。根据个人喜好和需求，可以选择刷初始或不刷初始的方式来开局。希望以上信息对您有所帮助，祝您在赛马娘的游戏中玩得愉快！
