萌新请教阵容怎么升级

如图，这是我所有的SSR了。请教接下来阵容怎么升级？感谢大佬指导

1. 大姐和重光是不是不用升了？

2. 阵容是所有常用舍友同步升级，还是常用的几个50级SSR继续升到精二？

3. 现在这个低星盾和几个医疗还需要继续精一升级吗？