被教程卡了怎么办？

教程让提升位阶的时候没有提升苏筱，升了其他角色，然后就一直开在了这个教程，可以通过菜单或者刷装备去其他页面，但还是会被提示到返回主界面，然后一直循环这个教程 有什么办法可以解决吗