请教，【脱胎换骨】的效果是什么意思？

假设人物有20%的护盾返还，返还间隔0.5s，那么下面哪种是【脱胎换骨】的效果？

A.击中怪物，每秒回复（20%x0.5x2）=20%的已损护盾。

B.击中怪物，每秒回复（20%x0.5x2）=20%的总护盾。

C.不管是否击中怪物，每秒回复20%的已损护盾。

D.不管是否击中怪物，每秒回复20%的总护盾