QQ的数据怎么同步？救！

因为QQ的玩的有段时间了，现在才发现有APP版的，不想再重新开始，主要是舍不得鸡蛋头上的蝴蝶结，搞了很久才搞到，怎样才能同步QQ小程序上的数据呢？