如何破局

灭了刘表孙坚，之前屯了80000兵汉中打阳平关，打下后董卓派了10万打我，董卓有30万兵，真的慌，目前汉中只有3万。士燮，等小势力老骚扰我，都来讨伐我，讨伐董卓的联军根本没用。是否屯兵汉中？