怎么练灵巧啊

有没有练灵巧的方法啊，萌新卡莱洞boss了，误入双持，练了好久力量才发现双持吃的灵巧加成，结果没有灵巧肉，太难了。

还有大概要什么伤害才能过莱洞boss啊，不对，要多少防御才能过，伤害感觉够，但扛不住。看攻略说100速度坐骑可以风筝，我试了下，然后回家了。。。

开的野蛮人buff