减脂人在学校少吃都会吃些什么!

修改于2025/09/2667 浏览综合
1️⃣自选餐173kcal 这家外卖自选餐真的吃了超多 不会很多油,减脂人真的很爱这种!
2️⃣沙县鸡腿饭270kcal 前段时间券能用它家经常吃 青菜超好吃 豆干也会换青菜!
3️⃣朱家小馆500kcal 它家真的不多说了 这款真的是绝绝子 会有点辣 减脂人可以备注放点青瓜!
4️⃣湘小悦190kcal 特别下饭 减脂人要控制好量 莴笋 鹿茸菇是我最爱!
5️⃣黑椒鸡排轻食450kcal 对自己严格减脂的人 酱可以减半!
6️⃣兰州牛肉拉面509kcal 牛肉不多可以多➕一个鸡蛋 超级干净的碳水!
7️⃣袁记云饺鲜虾蟹籽云吞面415kcal 这个真的不多说 绝绝子 面可以减半!
8️⃣蟹柳饭团450kcal 还是觉得原味的好吃 备注多菜少饭!
9️⃣素菜关东煮420kcal 都是素菜的关东煮 可以点没有太多淀粉的肉丸类!
这些都是自己在学校吃的外卖,什么都能吃哦,一定要控制好量,还有吃汤类的时候尽量不要喝汤!#日常 #生活杂谈 #TapTap生活区
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