关卡6次缩小任务怎么做？还有平行宇宙的宇宙飞船我怎么总是碰不到？

现在成就就差6次缩小和120秒平行宇宙飞船通关没做了，有没有大神有好的建议？

另外全程无伤我用退档的方式做完了，小伙伴们可以参考这个方法来做。