内投勋章请教

早先新手礼包里的球员，当时练了内投。目前4联20分钟勉强也有13+10的样子，因为33岁以上才能交易，就想着给他加个勋章玩玩，因为有两个6元战神打了前场篮板章，想请问大佬们，这个打什么章比较合适，可以打扣篮章吗？

另外练内投和上篮主要看力量吗，这个分水岭一般在多少？