大佬们给些陀螺仪的练习建议？

我刚刚开始使用陀螺仪，以前都是纯手搓，现在发现用陀螺仪跳枪真好用。但我是陀螺仪新手，经常控制不住陀螺仪的转向，请问陀螺仪大佬们，根据你们的使用经验，有什么方法练习和适应陀螺仪吗？