戒律咋打伤害呀大佬们

如题，昨天才入坑，肝了两天刚把戒律突破，结果发现不会玩，打不出伤害，技能比天书还长看不懂，配克希拉打本伤害还没克希拉高，有没有打伤害的公式啊