请教下心法转换消耗多少长明玉？

新手入坑，打算不停转流派拿流派挑战和首通的心法

1.这样的话估计要转十几次心法，每次1金+1紫，想问下消耗多少长明玉啊？

2.由于定向心法书要7天冷却才能转，也就是说每七天才能转一次，全搞完要一个半月了，正常玩法到心法六重要多久啊？