这是独立心理恐怖游戏《Can’t Sleep》（《失眠》）里的对话片段，主角正处于长期失眠、被死亡焦虑困扰的状态。结合心理学理论，我们可以揭开他“主动追求危险感”的动机迷雾：
1. “这是你学会逃离死亡的唯一方法”
😔存在主义防御：用可控危险对抗死亡焦虑
🙆死亡焦虑者会产生强烈的存在性焦虑。主动让生活处于“低烈度危险”中，本质是一种心理防御：通过反复体验“可控的风险”，来确认自己有能力应对死亡威胁，从而缓解“存在虚无”的焦虑。
这种行为类似“主动暴露疗法”——在安全的范围内接触恐惧源，以获得“我能掌控风险”的掌控感，抵消对“不可控的死亡”的无力感。
2. 唤醒理论：用危险感打破情绪麻木
长期失眠、情绪压抑的人，往往处于“心理麻木”状态，对生活失去真实感。
根据最优唤醒理论，每个人需要维持一定的生理/心理唤醒水平才能感受到“活着”。当日常状态过于平淡时，人们会主动寻求刺激（包括危险感）来提升唤醒水平。
主角享受低烈度危险带来的心跳加速、肾上腺素分泌等生理反应，让他从麻木中“醒过来”，确认自身的存在。
3. 强迫性重复：试图修复深层心理创伤
主角的失眠和焦虑状态，暗示其可能存在未处理的心理创伤（如对失控的恐惧、过往的创伤性经历）。
精神分析中的强迫性重复理论认为，人们会无意识地重复类似的痛苦情境，试图在“重演”中获得不同的结果，从而修复创伤。
主动追求危险感，本质是在重复“应对风险”的过程，试图通过“成功应对危险”来修复内心的无力感，获得对生活的掌控感。
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